Petnaest menadžerki iz Poslovnog udruženja asocijacije lokalnih i nezavisnih medija „Lokal pres“ učestvovalo je na dvodnevnoj radionici koja je organizovana, u okviru Kluba žena u medijima „Zorica Višnjić“. Radionica je i ove godine okupila predstavnice lokalnih redakcija sa ciljem jačanja njihovih profesionalnih i ličnih kapaciteta, sa posebnim fokusom na mentalno zdravlje i suočavanje sa svakodnevnim pritiscima u novinarstvu.
Događaj je održan od 2. do 4. aprila u Vrnjačkoj Banji, u okviru projekta koji podrazumeva pružanje pravne i psihološke podrške novinarima, a uz finansijsku podršku EED-a. Aktivnost je deo kontinuiranog rada Kluba žena u medijima „Zorica Višnjić“, koji čuva uspomenu na prerano preminulu koleginicu i istovremeno pruža prostor za razmenu iskustava i međusobnu podršku žena u medijima.
Po dolasku u Vrnjačku banju organizovana je fokus grupa na temu pritisaka na lokalne medije i načina na koji se žene zaposlene u tim medijima nose sa izazovima u radu. Razgovori su otvorili važna pitanja profesionalne sigurnosti, rodno zasnovanih pritisaka i potrebe za sistemskom podrškom.
Prvi dan radionice podrazumevao je pogled na stres: razumevanje stresa i anksioznosti. Kroz interaktivne sesije učesnice su imale priliku da se upoznaju sa osnovnim pojmovima, prepoznaju sopstvene stresore i mapiraju načine na koje stres utiče na njihovo telo i svakodnevno funkcionisanje. Poseban segment bio je posvećen praktičnim vežbama koje pomažu u osvešćivanju i regulaciji stresnih reakcija.
Drugi dan bio je usmeren na rad sa anksioznošću i primenu konkretnih tehnika koje učesnice mogu koristiti u profesionalnom i privatnom životu. Kroz praktične vežbe, poput „razgovora sa anksioznošću“ i identifikacije onoga što je pod ličnom kontrolom, učesnice su razvijale strategije za bolje upravljanje stresom. Program je završen zajedničkom refleksijom i evaluacijom radionice.
Ovaj vid podrške od izuzetnog značaja za žene u lokalnim medijima, koje se često suočavaju sa višestrukim pritiscima – profesionalnim, ekonomskim i društvenim. Kroz ovakve susrete, pored sticanja novih znanja, jača se i mreža solidarnosti i međusobne podrške među novinarkama širom Srbije.